Træning og afspænding er et initiativ til medarbejderne, der giver dem muligheden for at holde kroppen i form.
Hvad indeholder træning og afspænding ?
Med træning og afspænding sigter vi mod at integrere sunde kropsvaner på arbejdspladsen. Desuden opbygger man en styrke og smidighed som gør kroppen mere robust overfor dagligdagens fysiske belastninger. Resultatet er mere energi, større fysisk velvære og deraf skærpet koncentration.
Selve undervisningen består som udgangspunkt af fire dele:
